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假期没怎么吃青菜吧？一定要保证每日摄入足量蔬菜，增加膳食纤维的摄入，既能增加饱腹感，也能促进肠胃蠕动。尤其在大吃大喝之后，可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。

“粮食产量1.3万亿斤以上”，是今年《政府工作报告》提出的发展主要预期目标之一。抓好春耕备耕，对于确保粮食丰产和粮食安全至关重要。各地区各部门压实责任，确保春播面积，细化春季田间管理，保障农资充足供应，推动春耕备耕全面开展，为全年粮食增产和农民增收开好头、起好步。农业农村部最新农情调度显示，目前全国冬小麦苗情长势总体好于上年、好于常年，冬油菜苗情与常年相当，夏季粮油生产基础好。截至3月17日，全国春播粮食完成意向面积的3.0%。

3月17日至18日，参加“海外华文媒体看浙江”活动的36家海外华文媒体走进浙江嘉兴，参访嘉兴南湖、嘉兴科技城“侨立方”、海宁金庸故居、乌镇院士之家等，在行进中感受嘉兴之美。

春管，科技创新强力。春分麦起身，一刻值千金，强调的就是春管必须不负春光。农机给力，种地省力。在春管春耕一线，天上飞的无人机，地上跑的北斗导航翻耕机，截至目前，全国装有北斗定位作业终端的农机装备已超过200万台(套)。今春预计全国将有2300多万台(套)拖拉机、耕整地机具、播种机及水稻育插秧机等农机装备投入生产作业。2023年以来，通过专项支持开展样机试制和田间试验推广，已有丘陵山地履带式拖拉机、油麦兼用播种机、山地玉米播种机等在四川、贵州等地开展田间实地应用。大数据、物联网等新技术与农业生产深度融合，信息技术在耕种管收各环节广泛应用，大田种植信息化率达到26.4%。科技创新提高春管效率，唱响丰收乐章主旋律。

解散员工，重新组建客服团队，降低消费者预期，诱导接受不公平方案，在短时间内将公司的法定代表人更换为无偿还能力的“背债人”。如果消费者不接受方案，发起行政投诉或民事诉讼，这些“职业闭店人”还会出面善后。“职业闭店人”的行为本身就不是正常的中介活动，而是助纣为虐，为恶意闭店逃脱责任。